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Gestern musste ich die Batterien der Waage wechseln. Nach über einem Jahr fast täglicher (manchmal sogar mehrmals am Tag) Benutzung, war dann doch mal Schluss. Die 77 hat sich jetzt erstmal wieder verabschiedet. Aber dafür, dass mir gestern Abend noch 80,2 angezeigt wurden (kurz rutschte mir das Herz in die Hose), sind die paar Gramm mehr heute morgen echt kein Grund zur Aufregung. :D
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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2209 kcal
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脂質: 92.11g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 264.45g.
朝食: Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Weizenbrötchen. 昼食: Alpenhain Back-Hirtenkäse, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Leberkäse. 軽食/その他: Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch, Crusti Croc Salzstangen, Gelatelli Pianola Orange. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Genau. Wie geht's dem Knie?
2017年 09月 2日 投稿者: Luise Freiheit
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eben... solange Du der kurvigen 8 die kalte Schulter zeigen kannst, und die flotte 7 begrüßt... ist alles gut!
2017年 09月 2日 投稿者: Reisefigur
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Ach ja...das liebe Knie. Es geht besser, aber noch nicht so wie ich es gerne hätte. =/
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Mit dem Knie wirst du Geduld haben müssen. Bei den Kilos mache ich mir keine Sorgen um dich. Das kriegst du hin...nur das mehrmals wiegen ist doof. Das brigt doch nichts da haste dann 5 Gewichte an einem Tag...und dann? Welchen nimmst du ?
2017年 09月 2日 投稿者: Angy0307
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*lach* Ich nehme grundsätzlich nur das erste Wiegen nach dem Aufstehen. Manchmal wiege ich mich noch Abends um einschätzen zu können wie es am nächsten Tag aussieht. Also ich steige nicht jede halbe Stunde drauf. 😂
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Jazzue: Knie nicht verschludern !!! - wenn erst einmal ein Knorpelschaden anfängt, dann zieht es meist noch eine Kette nach sich. Also wirklich: gut auskurieren, vorsichtig belasten (achte mal auf die Drehung beim Einsteigen ins Auto --- aua!!!) abstützen etc. wo immer es geht, nicht die ganze Körperlast aufs Knie drauf...
2017年 09月 2日 投稿者: Reisefigur
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Also ich finde einmal die Woche wiegen reicht voll und ganz aus. Stresst man sich nicht wenn man sich jeden Tag wiegt?
2017年 09月 2日 投稿者: schokisüchtig
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Meine Neue zeigt ja such ein knappes KG mehr an... Mittlerweile hab ich das so akzeptiert... 😜
2017年 09月 2日 投稿者: Erdbeerhörnchen
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@Schokisüchtig Mich stresst das überhaupt nicht. Für mich ist das einfach normal. Aber wie gesagt, jeder muss seinen eigenen Weg finden. 😉
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