2017年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 1日:
|
2484 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 246.59g | 炭水化物: 229.97g.
朝食: サツマイモ. 昼食: ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ソイプロテイン, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, イオン 無脂肪牛乳, サケの魚油. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|