2017年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 31日:
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1982 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 203.22g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: キャベツ, ソイプロテイン, ゆで卵, サツマイモ. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, 大根, ゆで卵. 夕食: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ソイプロテイン. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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