2017年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 30日:
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2266 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 250.16g | 炭水化物: 210.97g.
朝食: サツマイモ. 昼食: ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ソイプロテイン, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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