2017年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 28日:
|
989 kcal
|
脂質: 27.26g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 42.72g.
朝食: Galchurras Torrada Alho, Leão Chá Mate Natural. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Danone Requeijão Cremoso, Tomates, Escarola, Espinafre, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に16.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|