AllieLittlesの日記, 2017年 08月 27日

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2017年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.4 kg これまでの減量分: 28.2 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 27日:

1490 kcal

脂質: 30.71g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 229.39g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. 昼食: Mountain Dew Mountain Dew, White Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. 軽食/その他: Watermelon. もっと...

1641 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に3.8 kg増量中


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