2017年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.9 kg これまでの減量分: 28.8 kg.    残り: 3.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1944 kcal 脂質: 68.60g | たんぱく質: 106.17g | 炭水化物: 228.60g.   朝食: Pancakes with Butter and Syrup, Egg, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Sugar, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Egg Drop Soup, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chicken Stir Fry. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew, Hot Fudge Sundae. もっと...
1497 kcal 運動: デスクワーク - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間   30 分. もっと...
週に1.9 kg減量中

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