2017年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 24日:
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1592 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 209.87g | 炭水化物: 54.71g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 昼食: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 夕食: ささみ, ゆで卵, キャベツ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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