2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1592 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 209.87g | 炭水化物: 54.71g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 昼食: キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 夕食: キャベツ, ゆで卵, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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