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24.8
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1073 kcal
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脂質: 95.14g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 11.05g.
朝食: ビーレジェンド グルタミン, コーヒー, ココナッツオイル, バター. 昼食: ココナッツオイル, エキストラバージンオリーブオイル, 豚ロース, ブロッコリ, アボカド, 半熟ゆで卵. 夕食: オリーブオイル, ブロッコリ, 半熟ゆで卵, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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