2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
|
2137 kcal
|
脂質: 92.56g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Peach, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Fairgrounds Beef Bologna, Mustard, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Onions. 夕食: Frieda's Edamame (Shelled), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Birds Eye Protein Blends Italian Style. 軽食/その他: Claxton Old Fashioned Fruit Cake. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|