2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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2069 kcal
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脂質: 81.69g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 272.90g.
朝食: Coffee, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. 夕食: Birds Eye Edamame, Salt, Scallions or Spring Onions, Ginger, Miso, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sweet Cherries. 軽食/その他: Voortman Vanilla Wafers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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