2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1581 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 213.68g.
朝食: Milbona Skyr Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Früchtemüsli. 昼食: Butter, Ei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Saladinettes Oliven Geschwärzt ohne Stein, Radieschen, Aldi Vitareform, Roggen Knäckebrot, Möhren, Aldi Vitareform, Roggen Knäckebrot. 軽食/その他: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Rios Karamell Riegel, Frischkäse, Quark, Pfirsiche, Pflaumen, Tortenboden. もっと...
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2378 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 23 分, 運転 - 33 分, 料理 - 1 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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