2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1092 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Exquisa Quark Genuss Kokos, Gymqueen Pancakes Sweet Snowball, Speckwürfel, Rührei, Golden Toast Vollkorn Toasties. 昼食: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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