2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1171 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 157.60g | 炭水化物: 25.11g.
朝食: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. 昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Roland Wasabi Paste in Tubes, Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi, Salmon Sashimi, Octopus. 夕食: Makoto Ginger Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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