2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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4707 kcal
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脂質: 155.63g | たんぱく質: 161.30g | 炭水化物: 673.38g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, キャベツ, ピーマン. 昼食: ヤマザキ製パン シュークリーム, チョコレートケーキ, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, メンチカツ, にぎり寿司. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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