2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1937 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 122.21g | 炭水化物: 214.32g.
朝食: Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts. 昼食: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Breadsticks, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet. 軽食/その他: Great Value Fig Bars. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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