2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2399 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 147.42g | 炭水化物: 346.09g.
朝食: ファミリーマート ドレッシング 青じそ, ピーマン, キャベツ, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ヤマキ めんつゆ, もやし, わかめ, ささみ, ご飯. 夕食: 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく, ご飯. 軽食/その他: ノーベル はちみつきんかんのど飴. もっと...
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体重に変化ありません
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