Jazzueの日記, 2017年 08月 17日

Yay! Bewegung! Gelenk ein wenig blau, noch ein wenig geschwollen, aber sonst ist alles im grünen Bereich. Schönen Donnerstag meine Lieben. :)

80 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:

1652 kcal

脂質: 52.62g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 204.95g. 朝食: Aldi Vanillequark, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Goldkrüstchen. 昼食: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Joghurtdressing, Grüner Blattsalat, Aldi Pommes Frites. 軽食/その他: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. もっと...

週に3.5 kg減量中

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Gut, dass es Deinem Handgelenk besser geht! Dir auch einen schönen Tag! 🙋

2017年 08月 17日投稿者: Luise Freiheit

Aber noch schön ins Unfallbuch eintragen und das Gelenk ein wenig schonen.

2017年 08月 17日投稿者: Fagmich

Jupp, schon Dich! 🍀😉

2017年 08月 17日投稿者: Viviace

@Ruana Ich weiß ja nicht ob das so gut ankommt. :D

2017年 08月 17日投稿者: Jazzue

Autschie aber ... ich bin vor einigen Wochen beim Joggen auch aufs Handgelenk gefallen das autscht immer noch etwas :-(. Gute Besserung weiterhin.

2017年 08月 17日投稿者: Cocktailnase

Gute Besserung. Und dann auch noch ein Pfund runter.... Glückwunsch! 😌

2017年 08月 17日投稿者: Trixi van Bommel

ich wünsche einen schmerzfreien Tag

2017年 08月 17日投稿者: *Skorpion-Queen*

Da bin ich ja froh und beim nächsten mal weißte bescheid. Dir auch einen ruhigen Tag😉

2017年 08月 17日投稿者: Big Gloria


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