2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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2234 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 148.14g | 炭水化物: 293.55g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ, ご飯. 夕食: ご飯, オリーブオイル, こんにゃく, 豚肉, 煮干し, 高野豆腐, 切り干し大根. 軽食/その他: ノーベル はちみつきんかんのど飴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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