2017年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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933 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 86.85g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha. 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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