2017年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 14日:
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1195 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 103.88g.
朝食: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Henry's Maryland Style Crab Cakes, Kroger Classic Garden Salad, Mt. Olive Sweet Relish, Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 軽食/その他: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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