2017年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 13日:
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1093 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Sugar, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 昼食: Meijer Vanilla Roast Almonds, Peanuts. 夕食: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Lime Juice, Cilantro, Jalapeno Peppers, Onions, Tomatoes, Egg. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. もっと...
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1797 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 走る - 時速11km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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