2017年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 12日:
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1411 kcal
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脂質: 29.97g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 206.49g.
朝食: Sadia Mussarela, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Qualy Qualy Light, Pão Integral. 昼食: Habib's Mini Churros, Arroz Branco, Patinho, Macarrão. 夕食: Gendai Combinado Executivo. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite. もっと...
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1502 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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