2017年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 9日:
|
2167 kcal
|
脂質: 108.65g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: Chobani Lowfat Mix't Berries Greek Yogurt Drink, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Cheetos Crunchy Cheetos, Fairgrounds Beef Bologna, Private Selection Flax & Fiber Bread, Duke's Mayonnaise. 夕食: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Walnuts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Ocean Market Breaded Tilapia, Allens Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos. 軽食/その他: Kroger Salted Peanuts. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|