2017年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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1850 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 147.22g | 炭水化物: 170.55g.
朝食: Organic Blue Agave Nectar, Coffee, 2% Fat Milk. 昼食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. 夕食: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Corn On The Cob with Butter, Steamed or Boiled Shrimp, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Sweet Cherries, Claxton Old Fashioned Fruit Cake. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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