2017年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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1735 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 211.90g.
朝食: Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Frischkäse. 昼食: Aldi Champignons, Butter, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Käse, Maultaschen. 夕食: Roggen Knäckebrot, Alpenhain Obazda Original. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Schokoladenpudding, Butter, Zucker, Oreo Keks, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Storck Toffee Melange (6,8g), Storck Riesen. もっと...
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3426 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 6 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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