明け(7.3km)
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 7日:
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2475 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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