2017年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 6日:
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2095 kcal
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脂質: 105.07g | たんぱく質: 124.27g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: Kirkland Signature Walnuts, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. 昼食: Whole Milk, Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Private Selection Flax & Fiber Bread. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Wegmans Watermelon. 軽食/その他: Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Strawberries. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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