2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:
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1400 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Gelbe Paprika, Nudeln (Gekocht), Putenfleisch, REWE Passierte Tomaten. 夕食: Baktat Ajvar Scharf, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf. 軽食/その他: Leibniz Vollkorn Kekse, Kinder Milchschnitte. もっと...
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1994 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, トランポリン競技 - 38 分, 休憩 - 10 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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