aiyuuの日記, 2017年 08月 2日

2017年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.6 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 2日:

1287 kcal

脂質: 51.80g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 163.65g. 昼食: ヤマザキ製パンメロンパン. 夕食: セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート明太子スパゲティ, ガスト自家製トマトソースのスパゲティ, セブンイレブンマカロニサラダ. もっと...

1270 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 9 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中


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