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24.7
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47.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1112 kcal
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脂質: 94.61g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 17.92g.
朝食: N.O.-XPLOOE, ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, ビーレジェンド グルタミン, 卵黄, ココナッツバター. 昼食: オメガ3, 生クリーム, ベーコン, ココナッツオイル, バター, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 卵焼き. 夕食: ズッキーニ, 生クリーム, ココナッツオイル, ベーコン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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