2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
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1637 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 122.10g.
朝食: Picard Petit Pain aux Céréales, Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Jus de Citron, Rigoni di Asiago Nocciolata, Thé Vert, Monoprix Beurre Doux. 昼食: Poulain Pralinoise, Leader Price Chocolat Noir 85%, Café, Carte D'Or Glace Café, Jus de Citron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lima Gomasio, Origan, Vinaigre Balsamique, Poivrons Rouges Doux, Tomate Cuite, Moutarde de Dijon, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 夕食: Herta Tendre Noix Supérieur, Carte D'Or Sorbet Framboises, Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Caipirinha, Vin Merlot. 軽食/その他: Brugnon. もっと...
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1454 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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