2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
|
2131 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 337.57g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sopa de Fitas de Carne de Vaca, Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Fitas de Carne de Vaca. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Caturra, Mel, Suco de Laranja Natural. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|