aiyuuの日記, 2017年 07月 22日

2017年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.3 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:

1342 kcal

脂質: 52.12g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 179.65g. 昼食: 日清ソース焼きそば. 夕食: フランソワこだわりバスケットサンド, 唐揚げ, もずく酢. 軽食/その他: たらみくだもの屋さんパイン＆ナタデココゼリー, サントリーグリーン　ダカラ. もっと...

1297 kcal

運動: 洗濯 - 5 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 9 分, 立つ - 1 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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