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24.6
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47.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1207 kcal
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脂質: 93.68g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 25.52g.
朝食: N.O.-XPLOOE, オメガ3, アボカド, ココナッツオイル, ビーレジェンド グルタミン, 卵黄, ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用. 昼食: カルビ. 夕食: アボカド, ナチュラルチーズ, 油あげ, マヨネーズ, セブンイレブン 納豆, エキストラバージンオリーブオイル, サバ. 軽食/その他: オメガ3, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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