2017年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 21日:
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1427 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 151.79g.
朝食: Sweet Cherries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). 昼食: agave, Coffee, 2% Fat Milk. 夕食: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hanover Blended Proteins Santa Fe Style, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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