2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1130 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 132.50g | 炭水化物: 37.20g.
朝食: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 昼食: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. 夕食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Chilli Man Chili No Beans, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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