2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1407 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 184.30g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ, キャベツ. 夕食: ごま油, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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