2017年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1081 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 26.78g.
朝食: Pınar Cheddar, Namet Jambon, Oopsie, Sek Krema, Çilek, Keto Waffle 2. 昼食: Yumurta. 夕食: Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Budu. 軽食/その他: Nestle Bitter Çikolata %73, Keto Pannacotta. もっと...
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1413 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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