2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1579 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 167.33g.
朝食: Duke's Mayonnaise, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Hard-Boiled Egg. 昼食: Keebler Town House Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. 夕食: Skinless Chicken Breast, Hanover Blended Proteins Santa Fe Style. 軽食/その他: Nature's Promise Vanilla Bean Gelato, Kroger Salted Peanuts, Great Value Fig Bars, Sweet Cherries. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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