2017年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 19日:
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1846 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 246.42g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 昼食: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: バルクスポーツ BCAA. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バナナ, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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