2017年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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2089 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 316.57g.
朝食: ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), ローソン 鶏飯, 卵焼き, プチトマト. 夕食: ローソン 鶏飯, スイカ, 山芋, 生卵, ご飯. 軽食/その他: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ. もっと...
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体重に変化ありません
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