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I had a great weekend. I'm a little sore from working out and that's a good thing. Today is my 41st wedding anniversary...
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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865 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 80.00g.
朝食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt. 夕食: Wegmans Watermelon. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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