2017年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 18日:
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565 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 30.96g | 炭水化物: 72.35g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Cream Cheese (Low Fat), Co-Op Rocket, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 軽食/その他: Peaches. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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