2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
|
1163 kcal
|
脂質: 42.25g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 128.56g.
朝食: Pão Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Torta de Frutos Silvestres, Cappuccino. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|