2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:
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1742 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 132.74g | 炭水化物: 143.75g.
朝食: 牛乳, ローソン パストラミビーフ, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ローソン チーズとハムのロール, ローソン ブラン入り食パン, ゆで卵, プリマハム スモークチキン. 夕食: にぎり寿司, 鶏のもも肉, ローソン ブランパン, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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