2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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2128 kcal
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脂質: 125.85g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Kirkland Signature Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 夕食: Bojangles Cajun Spiced Chicken Thigh, Bojangles Dirty Rice, Bojangles Plain Biscuit. 軽食/その他: Great Value Fig Bars, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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