aiyuuの日記, 2017年 07月 17日

2017年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.5 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 17日:

1827 kcal

脂質: 56.73g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 283.93g. 朝食: テーブルマーク台湾まぜそば. 昼食: セブンイレブンおにぎり紅鮭. 夕食: ミートスパゲッティ. 軽食/その他: かき氷, マルキンマフィンケーキ, ファミリーマート大きな白玉クリームぜんざい. もっと...

1301 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 9 分, 休憩 - 15 時間　 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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