2017年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 16日:
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1712 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 126.20g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, ローソン パストラミビーフ, 牛乳. 昼食: 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 唐揚げ, 無印良品 ロールケーキ, ローソン 鶏飯, 鶏のもも肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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